تبلیغات
خرید روغن شترمرغ دارای مجوز بهداشت ایران - ارزانترین دراینترنت + دو هدیه و ارسال رایگان - چگونه پیری پوست را به تأخیر بیندازیم؟
 
قیمت روغن شترمرغ پوستی به همراه دو هدیه 35000 تومان. هدیه ها کرم شترمرغ لامانجو و صابون شترمرغ ۵ کاره نوبل
خرید روغن شترمرغ دارای مجوز بهداشت ایران - ارزانترین دراینترنت + دو هدیه و ارسال رایگان
صفحه نخست         تلفن تماس: 66896972-021 - 09109480025
 
 
چگونه پیری پوست را به تأخیر بیندازیم؟
هر پوستی برای تقویت، شادابی و جوانی علاوه بر مراقبت‌های خارجی به تغذیه خوب نیز نیاز دارد تا مواد مغذیِ لازم را دریافت کند. برای همین لازم است علاوه بر تمام مراقبت‌هایی که برای حفظ جوانی پوستتان انجام می‌دهید به فکر تغذیه‌ی پوستتان نیز باشید.
اما سؤال اینجاست چه غذاها و ویتامین‌هایی برای تغذیه‌ی پوست و به تأخیر انداختن پیری لازم است؟
پوست ما به طور مداوم در حال تغییر است. سلول‌های پیر و مرده از بین می‌روند و در عوض سلول‌های جدید جایگزین آن‌ها می‌شوند. این چرخه همیشه ادامه دارد. برای این که پوست ما در سلامت کامل قرار بگیرد بعضی از مواد غذایی نقش ویژه و خاصی دارند.
کدام مواد غذایی برای پوستی زیبا و سالم؟
امگا3ها طلایه‌داران زیبایی و جوانی پوست
امگا3ها اسیدهای چرب مفیدی هستند که برای حفظ نرمی و زیبایی پوست لازم و ضروری‌اند. این اسیدهای چرب به میزان قابل توجهی در ماهی‌ها وجود دارند. بنابراین برای حفظ زیبایی و شادابی پوستتان هر هفته چند وعده ماهی میل کنید: ماهی ماکرو، ساردین، ماهی آزاد و غیره سرشار از این اسیدهای چرب مفیدند. علاوه بر این باید بدانید که امگا 3 ها در روغن‌های گیاهی و روغن شترمرغ نیز وجود دارند.
تا می‌توانید ویتامین A مصرف کنید
بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. این رنگدانه‌ها به پوست کمک می‌کنند تا در برابر اشعه‌های ماورای بنفش از خود محافظت کنند. ویتامین A به میزان کافی در تخم مرغ، جگر و همچنین در تمام میوه و سبزیجات رنگی مثل هویج، زردآلو، طالبی و غیره وجود دارد. پس تا می‌توانید میزان ویتامین A بدنتان را بالا ببرید.
ویتامین‌های C و E، آنتی اکسیدان‌های ضروری برای پوستی زیبا
آنتی اکسیدان‌ها مولکول‌های مقابله کننده با پیری هستند. در واقع این عناصر با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند. ویتامین C در بیشتر میوه و سبزیجات مثل مرکباتی از قبیل پرتقال، گریپ‌فروت، لیموترش و غیره و همچنین در کیوی، انواع کلم‌ها، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی، انگور و غیره وجود دارد. در مورد ویتامین E باید بگوییم که این ویتامین در روغن‌های گیاهی مثل روغن آفتابگردان، جوانه‌ی گندم و دانه‌ها و مغزهای روغنی مثل فندق، بادام و غیره به وفور یافت می‌شود.
آنتی اکسیدان‌ها مولکول‌های مقابله کننده با پیری هستند. در واقع این عناصر با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند
روغن‌ها در خدمت نرمی و لطافت پوست
یکی از عواملی که به پیری پوست منجر می‌شود خشکی پوست است. اگر شما هم پوست خشکی دارید به غذاهای خود کمی روغن گل گاوزبان (bourrache) یا روغن گل مغربی (onagre)، روغن دانه‌ی انگور فرنگی سیاه (cassis) اضافه کنید.

با آکنه چه کنیم؟
وجود آکنه در روی پوست دلایل و عوامل متعددی دارد. اگر وجود آکنه صرفاً منشاء غذایی نداشته باشد توصیه می‌کنیم در مصرف مواد غذایی خیلی چرب و شیرین افراط نکنید. در واقع به نظر می‌رسد که این مواد غذایی باعث پیدایش آکنه و تشدید آن می‌شود.
در حالت کلی، باید بگوییم که داشتن یک پوست زیبا، جوان و شاداب در گرو داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و حبوبات است. البته منظورمان این نیست که مواد غذایی دیگر را از برنامه‌ی غذایی خود حذف کنید. بلکه منظورمان این است که این مواد غذایی را بیشتر و مواد غذایی دیگر را با احتیاط مصرف کنید و به ویژه از مصرف مواد غذایی سرشار از چربی و قندهای زودجذب مثل شیرینی‌جات خودداری کنید.
در نهایت توصیه می‌کنیم پوستتان را از نور خورشید حفظ کنید. اشعه های ماورای بنفش به سلول‌های پوستی رحم نمی‌کنند و اولین عامل پیری پوست محسوب می‌شوند.

فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان




درباره وبلاگ

روغن شترمرغ پوستی و مفصلی همراه با مجوز بهداشت:
مناسب برای موارد زیبایی و درمانی زیر:
لک
ورم
پینه
آکنه
تاول
آرتروز
پا درد
تبخال
ماساژ
خارش
کبودی
کمر درد
سیاتیک
روماتیسم
جراحت‌ها
زخم بستر
کک و مک
ورم مفاصل
دیسک کمر
پسوریازیس
درد عضلانی
پف زیر چشم
التهاب تاندون
آماس پوستی
التهاب پوستی
آثار زخم و بخیه
درد ماهیچه ها
حشره گزیدگی
پیچ خوردگی ها
ترک پاشنه‌ی پا
آفتاب سوختگی
زخم پای دیابتی
قارچ انگشتان پا
سر درد (میگرن)
ساییدگی مفاصل
گال و اگزمای حاد
کشیدگی عضلات
درد و خشکی زانو
هموروئید (بواسیر)
هیدراسیون پوست
سوختگی رادیو اکتیو
رفع اسپاسم عضلانی
حساسیت های پوستی
رگ به رگ شدن عضلات
بهترین روغن برای ماساژ
جای جوش، آبله و سالک
استحکام و سفتی پوست
کبودی و سیاهی دور چشم
درد عضلات با منشاء عصبی
رفع چین و چروک و پیری پوست
آثار سوختگی های قدیمی (اسکار)
رفع ترک ها و لکه های دوره‌ی بارداری و تغییر وزن
سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳- ۶- ۹ و مناسب برای بدن، چون بدن این اسیدها را تولید نمیکند.
----------------------------------------
بهتر است روغن شترمرغ بر روی پوست صورت به مقدار خیلی کم و همراه با ماساژ چند دقیقه ای از پایین به بالا استفاده شود. استفاده از آن حتما باید در شب باشد. طریقه ی مصرف کامل روغن شترمرغ نیز در مطالب داخل این وب نوشته شده است.
----------------------------------------
برای دریافت محصولات، بر روی لینک های خرید مربوط به هر محصول که رویش عنوان "خرید پستی" درج شده، کلیک کرده و سفارش و مشخصات خود را ثبت کنید و هزینه را بعد از دریافت محصول، درب منزل یا محل مورد نظرتان پرداخت کنید. و یا با شماره های 021-66896972 و 09101008810 تماس بگیرید.

مدیر وبلاگ : فروشگاه آنلاین bazarparsi.ir
مطالب اخیر
موضوعات
صفحات جانبی
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :




                    
 
 
 

پیچک

[RB:Blog_And_Post_Title]